Iona Rawson & Mark Gostelow HYROX 레이스 분석 - Valencia 01:37:07 | HyCoach

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Iona Rawson & Mark Gostelow HYROX 레이스 분석

HYROX VALENCIA — 2025년 10월 17일

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:37:07
순위: #785
연령별 순위: #93
카테고리: DOUBLES · OPEN

Iona Rawson

Mark Gostelow

HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-1910월20253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:27 (53%)

Stations35:23 (36%)

Roxzone10:21 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:26/km+15.2%8.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:36	255
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:46	256
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:44	239
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	4:08	244
Running 5	6:50	-
Rowing	4:59	238
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:03	246
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	5:35	284
Running 8	7:38	-
Wall Balls	6:32	282
Running Total	51:27	259
Roxzone Total	10:21	299