Joshua Braznell & Sebastian Jonczyk HYROX 레이스 분석 - Valencia 00:56:43 | HyCoach

Joshua Braznell & Sebastian Jonczyk HYROX 레이스 분석

HYROX VALENCIA — 2025년 10월 17일

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 00:56:43
순위: #10
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · OPEN

Joshua Braznell

Sebastian Jonczyk

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-1910월20253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:00 (56%)

Stations20:55 (37%)

Roxzone3:53 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:00/km+8.8%3.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:47	58
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:34	30
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:20	8
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:13	76
Running 5	4:00	-
Rowing	3:49	6
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:12	4
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:32	26
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:28	6
Running Total	32:00	21
Roxzone Total	3:53	20