Daniel O'Flynn & Colm O'Flynn HYROX 레이스 분석 - Valencia 01:13:44 | HyCoach

Daniel O'Flynn & Colm O'Flynn HYROX 레이스 분석

HYROX VALENCIA — 2025년 10월 17일

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:13:44
순위: #272
연령별 순위: #50
카테고리: DOUBLES · OPEN

Daniel O'Flynn

Colm O'Flynn

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-1910월20253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:11 (53%)

Stations29:34 (40%)

Roxzone5:04 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+10.1%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:57	-
SkiErg	3:54	107
Running 2	4:18	-
Sled Push	7:01	528
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:02	130
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:33	158
Running 5	4:53	-
Rowing	4:10	141
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:34	178
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:42	52
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:38	326
Running Total	39:11	192
Roxzone Total	5:04	177