Rafal Gil HYROX 레이스 분석 - Gdansk 01:14:23 | HyCoach

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Rafal Gil HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2025년 10월 12일

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · POL

총 시간: 01:14:23
순위: #60
연령별 순위: #16
카테고리: SOLO · PRO

Rafal Gil

HYROX Gdansk

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:06 (47%)

Stations34:29 (46%)

Roxzone4:52 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:23/km+9.8%9.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:07	75
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:09	35
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:48	86
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	5:02	92
Running 5	4:34	-
Rowing	5:04	115
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:51	50
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:39	57
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:49	27
Running Total	35:06	58
Roxzone Total	4:52	41