Richard Prendergast HYROX 레이스 분석 - Gdansk 01:06:42 | HyCoach

Richard Prendergast HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2025년 10월 12일

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Richard Prendergast

총 시간: 01:06:42
순위: #26
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

Richard Prendergast

HYROX Gdansk

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:30 (49%)

Stations29:39 (44%)

Roxzone4:36 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:04/km+4.2%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:48	7
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:34	123
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:39	60
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:43	63
Running 5	4:18	-
Rowing	4:25	83
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:19	7
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:58	263
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:13	137
Running Total	32:30	36
Roxzone Total	4:36	36