Rob Dyer HYROX 레이스 분석 - Gdansk 01:20:09 | HyCoach

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Rob Dyer HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2025년 10월 12일

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:20:09
순위: #235
연령별 순위: #28
카테고리: SOLO · OPEN

Rob Dyer

HYROX Gdansk

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:46 (50%)

Stations34:32 (43%)

Roxzone5:56 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:58/km+7.5%9.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:23	418
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:12	422
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:31	319
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:59	290
Running 5	5:09	-
Rowing	4:31	151
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:55	321
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:50	240
Running 8	5:21	-
Wall Balls	6:11	295
Running Total	39:46	267
Roxzone Total	5:56	191