Simon Derby & Aaron Woodman HYROX 레이스 분석 - Gdansk 00:55:09 | HyCoach

Simon Derby & Aaron Woodman HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2025년 10월 12일

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · IRL

·

총 시간: 00:55:09
순위: #4
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · PRO

Simon Derby

Aaron Woodman

HYROX Gdansk

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:58 (54%)

Stations21:30 (39%)

Roxzone3:45 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:45/km+4.5%7.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:32	25
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:47	12
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:46	5
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:04	16
Running 5	3:54	-
Rowing	3:52	11
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:24	14
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	2:40	12
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:25	7
Running Total	29:58	6
Roxzone Total	3:45	6