Sascha Ahrens & Sebastian Johann HYROX 레이스 분석 - Gdansk 00:57:59 | HyCoach

Sascha Ahrens & Sebastian Johann HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2025년 10월 12일

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · GER

·

총 시간: 00:57:59
순위: #13
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · PRO

Sascha Ahrens

Sebastian Johann

HYROX Gdansk

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:03 (55%)

Stations22:02 (38%)

Roxzone3:59 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:00/km+7.7%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:38	40
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:58	31
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:03	11
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:01	14
Running 5	4:10	-
Rowing	3:54	14
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:20	9
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:30	8
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:38	23
Running Total	32:03	15
Roxzone Total	3:59	12