Sebastian Nowak & Bartosz Pochwat HYROX 레이스 분석 - Gdansk 01:03:20 | HyCoach

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Sebastian Nowak & Bartosz Pochwat HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2025년 10월 12일

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

총 시간: 01:03:20
순위: #33
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · PRO

Sebastian Nowak

Bartosz Pochwat

HYROX Gdansk

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:34 (55%)

Stations24:10 (38%)

Roxzone4:40 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:19/km+13.1%11.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:33	29
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:12	50
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:48	50
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:11	22
Running 5	4:36	-
Rowing	4:11	44
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:30	23
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:04	26
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:41	30
Running Total	34:34	31
Roxzone Total	4:40	34