Krystian Nerka & Slawomir Kwinta HYROX 레이스 분석 - Gdansk 01:12:57 | HyCoach

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Krystian Nerka & Slawomir Kwinta HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2025년 10월 12일

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

총 시간: 01:12:57
순위: #60
연령별 순위: #15
카테고리: DOUBLES · PRO

Krystian Nerka

Slawomir Kwinta

HYROX Gdansk

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:18 (57%)

Stations26:12 (36%)

Roxzone5:33 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:10/km-3.4%13.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:47	63
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:26	65
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:41	41
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:59	59
Running 5	5:29	-
Rowing	4:17	52
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:40	42
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:31	42
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:51	39
Running Total	41:18	66
Roxzone Total	5:33	54