Ian Jones & Rob King HYROX 레이스 분석 - Gdansk 01:05:03 | HyCoach

Ian Jones & Rob King HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2025년 10월 12일

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:05:03
순위: #45
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ian Jones

Rob King

HYROX Gdansk

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:19 (54%)

Stations24:35 (38%)

Roxzone5:13 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:25/km+4.5%8.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:53	152
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:02	209
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:29	200
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:42	82
Running 5	4:32	-
Rowing	4:10	57
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:28	73
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:58	51
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:53	66
Running Total	35:19	35
Roxzone Total	5:13	68