Ramona Dirlea & Fredrika Forrest HYROX 레이스 분석 - Gdansk 01:11:43 | HyCoach

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Ramona Dirlea & Fredrika Forrest HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2025년 10월 12일

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:11:43
순위: #21
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ramona Dirlea

Fredrika Forrest

HYROX Gdansk

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:07 (54%)

Stations27:13 (38%)

Roxzone5:28 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+5.5%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:13	22
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:05	221
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:36	70
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:27	64
Running 5	5:12	-
Rowing	4:51	75
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:41	98
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:29	116
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:51	58
Running Total	39:07	14
Roxzone Total	5:28	25