Wai Ka Ng HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:08:00 | HyCoach

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Wai Ka Ng HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · SOLO · PRO · HKG

총 시간: 01:08:00
순위: #13
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · PRO

Wai Ka Ng

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running28:01 (41%)

Stations34:10 (50%)

Roxzone5:54 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:30/km+8.9%5.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:13	42
Running 2	3:10	-
Sled Push	3:38	52
Running 3	3:27	-
Sled Pull	4:36	23
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	3:05	13
Running 5	3:31	-
Rowing	4:32	31
Running 6	3:23	-
Farmers Carry	1:27	5
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	3:52	14
Running 8	3:50	-
Wall Balls	8:47	172
Running Total	28:01	4
Roxzone Total	5:54	5