Bob Den Hartog HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:10:41 | HyCoach

Bob Den Hartog HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:10:41
순위: #49
연령별 순위: #19
카테고리: SOLO · OPEN

Bob Den Hartog

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:42 (49%)

Stations28:51 (41%)

Roxzone7:13 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:20/km+5.8%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:18	75
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:38	118
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:41	32
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:15	185
Running 5	4:15	-
Rowing	4:36	48
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:37	63
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:37	41
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:09	27
Running Total	34:42	124
Roxzone Total	7:13	60