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Kary Lai HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2025년 11월 22일

Shanghai, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:36:30
순위: #206
연령별 순위: #45
카테고리: SOLO · OPEN

Kary Lai

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-2311월20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:05 (45%)

Stations43:10 (45%)

Roxzone10:20 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:23/km+4.3%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:57	-
SkiErg	5:20	155
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:15	231
Running 3	5:06	-
Sled Pull	6:41	228
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	7:21	294
Running 5	5:20	-
Rowing	5:37	147
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:58	352
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:35	273
Running 8	6:00	-
Wall Balls	6:23	174
Running Total	43:05	239
Roxzone Total	10:20	238

Kary Lai HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:36:30 | HyCoach