铁男李, 铁男李 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:06:29 | HyCoach

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铁男李, 铁男李 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

· · ·

총 시간: 01:06:29
순위: #27
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · PRO

铁男李

铁男李

元超姜

元超姜

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:06 (51%)

Stations25:19 (38%)

Roxzone7:10 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:16/km+6.8%6.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:56	39
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:48	3
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:14	40
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:26	38
Running 5	4:16	-
Rowing	4:15	27
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:38	36
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:16	30
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:46	26
Running Total	34:06	39
Roxzone Total	7:10	32