Alex Smith & Sihao Kuo HYROX 레이스 분석 - Shanghai 00:56:10 | HyCoach

Alex Smith & Sihao Kuo HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 00:56:10
순위: #7
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alex Smith

Sihao Kuo

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:21 (52%)

Stations20:52 (37%)

Roxzone6:03 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:40/km+4.3%6.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:44	20
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:27	8
Running 3	3:30	-
Sled Pull	2:31	12
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	1:48	10
Running 5	3:46	-
Rowing	4:11	17
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:17	16
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	2:22	8
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:32	26
Running Total	29:21	8
Roxzone Total	6:03	16