Kong Ng & Caleb Heung HYROX 레이스 분석 - Shanghai 00:57:27 | HyCoach

Kong Ng & Caleb Heung HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 00:57:27
순위: #11
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kong Ng

Caleb Heung

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:28 (55%)

Stations20:01 (35%)

Roxzone6:03 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:56/km+4.0%5.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:41	12
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:38	34
Running 3	3:49	-
Sled Pull	2:31	13
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	1:33	5
Running 5	3:51	-
Rowing	4:07	10
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:18	19
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	1:59	2
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:14	2
Running Total	31:28	27
Roxzone Total	6:03	15