Florian Spiegl & Arnold Wong HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:06:47
순위: #51
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Florian Spiegl

Arnold Wong

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:09 (48%)

Stations26:08 (39%)

Roxzone8:34 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:01/km+4.4%6.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:55	54
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:01	171
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:21	92
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:39	275
Running 5	4:02	-
Rowing	4:24	52
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:48	256
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:18	110
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:42	53
Running Total	32:09	30
Roxzone Total	8:34	113

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