Raymond Widjaja & Ashim Shakya HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:12:20 | HyCoach

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Raymond Widjaja & Ashim Shakya HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:12:20
순위: #88
연령별 순위: #18
카테고리: DOUBLES · OPEN

Raymond Widjaja

Ashim Shakya

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:59 (50%)

Stations28:32 (39%)

Roxzone7:54 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+4.8%6.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:16	186
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:08	216
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:31	121
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:57	305
Running 5	4:30	-
Rowing	5:12	298
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:37	158
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:00	235
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:51	91
Running Total	35:59	65
Roxzone Total	7:54	69