陆昌王, 陆昌王 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:17:13 | HyCoach

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陆昌王, 陆昌王 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

총 시간: 01:17:13
순위: #156
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

陆昌王

陆昌王

春贺段

春贺段

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:37 (51%)

Stations27:29 (36%)

Roxzone10:10 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:57/km+3.6%6.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:29	-
SkiErg	3:58	68
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:07	210
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:50	184
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:01	160
Running 5	4:35	-
Rowing	4:36	105
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:29	90
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:02	245
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:26	227
Running Total	39:37	137
Roxzone Total	10:10	236