鸿楷赖, 鸿楷赖 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:23:34 | HyCoach

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鸿楷赖, 鸿楷赖 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:23:34
순위: #233
연령별 순위: #56
카테고리: DOUBLES · OPEN

鸿楷赖

鸿楷赖

Simon Ming Yeung Tang

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:17 (51%)

Stations31:12 (37%)

Roxzone10:09 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:17/km+11.2%5.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:25	250
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:16	281
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:41	341
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:29	338
Running 5	5:25	-
Rowing	5:05	276
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:52	292
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:51	206
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:33	250
Running Total	42:17	212
Roxzone Total	10:09	235