James Wong & Ryan Zi Yuan Wong HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:36:40 | HyCoach

James Wong & Ryan Zi Yuan Wong HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:36:40
순위: #348
연령별 순위: #82
카테고리: DOUBLES · OPEN

James Wong

Ryan Zi Yuan Wong

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:44 (45%)

Stations41:48 (43%)

Roxzone11:12 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:28/km+12.9%6.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:52	361
Running 2	4:46	-
Sled Push	7:26	387
Running 3	5:34	-
Sled Pull	8:56	387
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:26	335
Running 5	5:22	-
Rowing	4:56	231
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:32	108
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:43	323
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:57	305
Running Total	43:44	248
Roxzone Total	11:12	281