瑶陆, 瑶陆 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:19:24 | HyCoach

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瑶陆, 瑶陆 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

총 시간: 01:19:24
순위: #66
연령별 순위: #15
카테고리: DOUBLES · OPEN

瑶陆

瑶陆

可欣杨

可欣杨

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:21 (56%)

Stations26:26 (33%)

Roxzone8:40 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:33/km+5.5%5.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:47	87
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:37	12
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:44	36
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:48	15
Running 5	5:20	-
Rowing	5:01	30
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:30	23
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	2:49	18
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:10	119
Running Total	44:21	215
Roxzone Total	8:40	61