长亚申, 长亚申 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:00:09 | HyCoach

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长亚申, 长亚申 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2025년 11월 22일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

총 시간: 01:00:09
순위: #5
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

长亚申

长亚申

超廖

超廖

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-2311월20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running30:05 (50%)

Stations24:24 (41%)

Roxzone5:44 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:46/km+8.2%7.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:02	27
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:01	63
Running 3	3:36	-
Sled Pull	3:34	57
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	2:13	20
Running 5	3:43	-
Rowing	4:28	22
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:30	33
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	2:50	11
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:46	48
Running Total	30:05	5
Roxzone Total	5:44	2