Ruby Ng & Paul Goodson HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · CAN

·

총 시간: 01:09:10
순위: #30
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ruby Ng

Paul Goodson

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:36 (54%)

Stations24:34 (35%)

Roxzone7:04 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+6.7%4.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:57	19
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:37	4
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:51	6
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:10	155
Running 5	4:41	-
Rowing	4:32	32
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:25	15
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:07	30
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:55	75
Running Total	37:36	68
Roxzone Total	7:04	31

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