莉珊陈 & 莉珊陈 & 1 autre HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · CAN

· ·

총 시간: 01:09:12
순위: #32
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · OPEN

莉珊陈

莉珊陈

Liu Da Kang

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:23 (53%)

Stations24:46 (36%)

Roxzone8:07 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+10.1%5.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:53	8
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:57	35
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:38	61
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:18	25
Running 5	4:34	-
Rowing	4:36	43
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:37	80
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:09	31
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:38	27
Running Total	36:23	51
Roxzone Total	8:07	82

莉珊陈 & 莉珊陈 & 1 autre HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:09:12 | HyCoach