Sandy Wong & Alphonsus Ong HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:27:57 | HyCoach

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Sandy Wong & Alphonsus Ong HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2025년 11월 22일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:27:57
순위: #264
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sandy Wong

Alphonsus Ong

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-2311월20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:46 (54%)

Stations30:56 (35%)

Roxzone9:20 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:58/km+8.0%6.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:49	-
SkiErg	4:20	115
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:12	134
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:30	217
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:55	311
Running 5	5:39	-
Rowing	4:51	136
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:44	145
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:02	334
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:22	165
Running Total	47:46	317
Roxzone Total	9:20	167