昊楠周, 昊楠周 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:38:10 | HyCoach

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昊楠周, 昊楠周 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

총 시간: 01:38:10
순위: #352
연령별 순위: #70
카테고리: DOUBLES · OPEN

昊楠周

昊楠周

宝玉郭

宝玉郭

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running49:41 (51%)

Stations36:58 (38%)

Roxzone11:36 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:13/km-4.6%10.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:28	199
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:01	56
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:56	397
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:27	417
Running 5	6:25	-
Rowing	5:36	383
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:40	107
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:49	308
Running 8	7:45	-
Wall Balls	7:01	383
Running Total	49:41	348
Roxzone Total	11:36	310