明书庄, 明书庄 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:47:44 | HyCoach

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明书庄, 明书庄 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

총 시간: 01:47:44
순위: #400
연령별 순위: #45
카테고리: DOUBLES · OPEN

明书庄

明书庄

亮朱

亮朱

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running54:38 (51%)

Stations40:56 (38%)

Roxzone12:13 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:50/km+34.7%15.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:50	334
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:42	300
Running 3	6:11	-
Sled Pull	5:29	367
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	4:26	360
Running 5	6:16	-
Rowing	5:29	359
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:54	253
Running 7	8:29	-
Sandbag Lunges	11:32	442
Running 8	8:34	-
Wall Balls	4:34	198
Running Total	54:38	398
Roxzone Total	12:13	342