让程, 鸿洁潘 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 00:53:24 | HyCoach

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让程, 鸿洁潘 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

총 시간: 00:53:24
순위: #2
연령별 순위: #2
카테고리: RELAY · OPEN

让程

鸿洁潘

晨光郭

业进盘

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running25:09 (47%)

Stations22:59 (43%)

Roxzone5:20 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:09/km+5.1%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:10	12
Running 2	2:56	-
Sled Push	2:13	17
Running 3	3:03	-
Sled Pull	3:06	11
Running 4	2:47	-
Burpee Broad Jump	2:01	4
Running 5	3:07	-
Rowing	3:59	2
Running 6	2:59	-
Farmers Carry	1:20	6
Running 7	3:05	-
Sandbag Lunges	2:37	2
Running 8	3:31	-
Wall Balls	3:33	12
Running Total	25:09	3
Roxzone Total	5:20	2