晓娴陆, 立理蒋 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:01:47 | HyCoach

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晓娴陆, 立理蒋 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

총 시간: 01:01:47
순위: #8
연령별 순위: #8
카테고리: RELAY · OPEN

晓娴陆

立理蒋

亮徐

冠文黄

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:11 (47%)

Stations26:06 (42%)

Roxzone6:33 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:39/km+14.1%7.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:11	11
Running 2	3:19	-
Sled Push	2:15	30
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:42	30
Running 4	3:15	-
Burpee Broad Jump	2:50	12
Running 5	3:39	-
Rowing	4:47	65
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:34	26
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:10	20
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:37	14
Running Total	29:11	8
Roxzone Total	6:33	12