鸿楷赖, 海琳杨 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:13:04 | HyCoach

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鸿楷赖, 海琳杨 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

총 시간: 01:13:04
순위: #46
연령별 순위: #6
카테고리: RELAY · OPEN

鸿楷赖

海琳杨

婷徐

旭彭

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:14 (43%)

Stations35:03 (48%)

Roxzone6:52 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:54/km+15.9%7.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:36	59
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:07	149
Running 3	3:53	-
Sled Pull	5:40	171
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	5:13	132
Running 5	3:42	-
Rowing	5:29	155
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:41	48
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:03	81
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:14	106
Running Total	31:14	16
Roxzone Total	6:52	19