Jakob Cerneka HYROX 레이스 분석 - Melbourne 00:55:26 | HyCoach

Jakob Cerneka HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 00:55:26
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Jakob Cerneka

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running26:24 (48%)

Stations23:15 (42%)

Roxzone5:51 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:18/km+2.0%15.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:00	-
SkiErg	4:04	51
Running 2	3:21	-
Sled Push	1:48	18
Running 3	3:24	-
Sled Pull	2:43	7
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	2:48	10
Running 5	3:30	-
Rowing	4:15	34
Running 6	3:23	-
Farmers Carry	1:29	21
Running 7	3:25	-
Sandbag Lunges	2:54	8
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:14	4
Running Total	26:24	4
Roxzone Total	5:51	2