John Griffiths HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:11:35 | HyCoach

John Griffiths HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 01:11:35
순위: #121
연령별 순위: #20
카테고리: SOLO · OPEN

John Griffiths

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:49 (47%)

Stations30:07 (42%)

Roxzone7:43 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:14/km+10.0%8.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:13	132
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:08	103
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:36	87
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	4:15	192
Running 5	4:20	-
Rowing	4:28	134
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:51	193
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:40	240
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:56	143
Running Total	33:49	145
Roxzone Total	7:43	148