Ka Ho Lau HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:26:28 | HyCoach

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Ka Ho Lau HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:26:28
순위: #1596
연령별 순위: #377
카테고리: SOLO · OPEN

Ka Ho Lau

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:03 (46%)

Stations37:41 (44%)

Roxzone8:50 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km-1.0%19.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:37	-
SkiErg	5:00	1959
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:54	1921
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:32	1552
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:23	504
Running 5	4:53	-
Rowing	4:59	1470
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:58	854
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:27	1184
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:28	1024
Running Total	40:03	1249
Roxzone Total	8:50	947