Shannon Harding & Harrison Nash HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:01:40 | HyCoach

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Shannon Harding & Harrison Nash HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

·

총 시간: 01:01:40
순위: #161
연령별 순위: #49
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shannon Harding

Harrison Nash

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:39 (51%)

Stations23:11 (38%)

Roxzone6:55 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:57/km-0.4%15.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:28	-
SkiErg	4:10	377
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:36	267
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:49	143
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:14	46
Running 5	4:04	-
Rowing	4:24	228
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:42	292
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	2:47	60
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:29	27
Running Total	31:39	53
Roxzone Total	6:55	54