Benedict Nathaniel & Quang Nguyen HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:11:23 | HyCoach

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Benedict Nathaniel & Quang Nguyen HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:11:23
순위: #606
연령별 순위: #170
카테고리: DOUBLES · OPEN

Benedict Nathaniel

Quang Nguyen

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:59 (55%)

Stations24:24 (34%)

Roxzone8:04 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:53/km+4.3%15.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:10	385
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:40	319
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:58	205
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:32	119
Running 5	5:06	-
Rowing	4:09	78
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:24	62
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:53	357
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:38	72
Running Total	38:59	254
Roxzone Total	8:04	188