John Howell & Donovan Van Antwerpen HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:12:42 | HyCoach

John Howell & Donovan Van Antwerpen HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:12:42
순위: #234
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Howell

Donovan Van Antwerpen

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:38 (49%)

Stations27:06 (37%)

Roxzone10:03 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:27/km+13.1%21.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:20	-
SkiErg	4:01	278
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:51	425
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:56	452
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:01	281
Running 5	4:42	-
Rowing	4:49	424
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:44	324
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:38	289
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:06	239
Running Total	35:38	159
Roxzone Total	10:03	397