Hein Groenewald & Elliot Ingram HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:23:59 | HyCoach

Hein Groenewald & Elliot Ingram HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:23:59
순위: #414
연령별 순위: #81
카테고리: DOUBLES · OPEN

Hein Groenewald

Elliot Ingram

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:25 (56%)

Stations26:25 (31%)

Roxzone10:14 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:56/km+17.1%17.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:08	358
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:37	277
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:24	349
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	2:45	198
Running 5	6:45	-
Rowing	4:35	327
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:55	425
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:47	332
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:14	283
Running Total	47:25	451
Roxzone Total	10:14	412