Simon Alame & Natasha Lonergan HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:05:47 | HyCoach

Simon Alame & Natasha Lonergan HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:05:47
순위: #256
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · OPEN

Simon Alame

Natasha Lonergan

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:29 (48%)

Stations27:28 (42%)

Roxzone6:54 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:56/km+15.3%17.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:24	-
SkiErg	4:05	391
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:57	702
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:13	864
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:03	421
Running 5	4:08	-
Rowing	4:39	621
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:48	676
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:17	240
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:26	784
Running Total	31:29	51
Roxzone Total	6:54	83