Niko Rokkas & Alan Dapozzo HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:06:26 | HyCoach

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Niko Rokkas & Alan Dapozzo HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GRE

·

총 시간: 01:06:26
순위: #368
연령별 순위: #111
카테고리: DOUBLES · OPEN

Niko Rokkas

Alan Dapozzo

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:05 (54%)

Stations22:38 (34%)

Roxzone7:49 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:31/km+25.6%19.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:25	-
SkiErg	3:41	92
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:37	286
Running 3	4:25	-
Sled Pull	2:46	183
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:46	232
Running 5	5:01	-
Rowing	3:55	32
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:17	37
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:03	185
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:33	88
Running Total	36:05	231
Roxzone Total	7:49	219