Dan Smith & Liam Gardner HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:08:18 | HyCoach

Dan Smith & Liam Gardner HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:08:18
순위: #235
연령별 순위: #67
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dan Smith

Liam Gardner

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:52 (54%)

Stations23:40 (35%)

Roxzone7:50 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:37/km+5.9%16.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:55	302
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:41	351
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:06	335
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:31	147
Running 5	5:07	-
Rowing	3:54	26
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:41	365
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:08	214
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:44	156
Running Total	36:52	263
Roxzone Total	7:50	223