Rachel Dunkinson & Ilsa Wakeling HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:06:24 | HyCoach

Rachel Dunkinson & Ilsa Wakeling HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:06:24
순위: #31
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rachel Dunkinson

Ilsa Wakeling

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:05 (54%)

Stations23:03 (35%)

Roxzone7:21 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+3.4%20.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:29	-
SkiErg	4:06	10
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:28	273
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:44	3
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:39	43
Running 5	6:02	-
Rowing	4:30	37
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:44	403
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:31	26
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:21	24
Running Total	36:05	68
Roxzone Total	7:21	40