Lydia Dempsey & Emma Duff HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:19:12 | HyCoach

Lydia Dempsey & Emma Duff HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:19:12
순위: #351
연령별 순위: #89
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lydia Dempsey

Emma Duff

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:52 (55%)

Stations26:16 (33%)

Roxzone9:07 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:29/km+5.5%18.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:26	266
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:37	536
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:43	329
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:32	364
Running 5	5:46	-
Rowing	4:52	310
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:44	410
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	2:47	109
Running 8	6:43	-
Wall Balls	3:35	123
Running Total	43:52	451
Roxzone Total	9:07	356