Aliya Ponder & Elaina Lyvidikos HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:20:31 | HyCoach

Aliya Ponder & Elaina Lyvidikos HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:20:31
순위: #783
연령별 순위: #218
카테고리: DOUBLES · OPEN

Aliya Ponder

Elaina Lyvidikos

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:39 (52%)

Stations29:19 (36%)

Roxzone9:36 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:12/km+2.6%18.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:48	846
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:30	327
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:19	716
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:24	297
Running 5	5:39	-
Rowing	5:27	960
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:57	792
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:30	504
Running 8	6:31	-
Wall Balls	4:24	770
Running Total	41:39	315
Roxzone Total	9:36	493