Dan Nota HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:02:34 | HyCoach

Dan Nota HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 2025년 10월 22일

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:02:34
순위: #37
연령별 순위: #14
카테고리: SOLO · PRO

Dan Nota

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610월20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:12 (45%)

Stations30:24 (49%)

Roxzone4:02 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:32/km+8.6%4.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:04	34
Running 2	3:17	-
Sled Push	2:54	29
Running 3	3:28	-
Sled Pull	5:47	81
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	2:52	5
Running 5	3:36	-
Rowing	4:14	22
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	2:13	91
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	3:35	15
Running 8	3:32	-
Wall Balls	4:45	12
Running Total	28:12	9
Roxzone Total	4:02	9