Ash Smith HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:06:19 | HyCoach

Ash Smith HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 2025년 10월 22일

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:06:19
순위: #39
연령별 순위: #16
카테고리: SOLO · OPEN

Ash Smith

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610월20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:39 (49%)

Stations28:39 (43%)

Roxzone5:03 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+3.0%5.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:11	56
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:24	62
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:38	188
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:30	24
Running 5	3:58	-
Rowing	4:15	14
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:35	28
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:25	37
Running 8	4:08	-
Wall Balls	4:41	30
Running Total	32:39	61
Roxzone Total	5:03	53