Ciaran McAdam HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:02:49 | HyCoach

Ciaran McAdam HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 2025년 10월 22일

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:02:49
순위: #48
연령별 순위: #13
카테고리: SOLO · OPEN

Ciaran McAdam

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610월20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:14 (48%)

Stations27:59 (44%)

Roxzone4:42 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:47/km+9.7%5.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:21	567
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:58	631
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:35	83
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	3:38	129
Running 5	3:50	-
Rowing	4:29	326
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:44	353
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:20	57
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:54	32
Running Total	30:14	55
Roxzone Total	4:42	128