Alex Rogers & Spencer Lambert HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:03:55 | HyCoach

Alex Rogers & Spencer Lambert HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 2025년 10월 22일

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:03:55
순위: #503
연령별 순위: #123
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alex Rogers

Spencer Lambert

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610월20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:47 (56%)

Stations22:44 (36%)

Roxzone5:29 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:28/km+12.4%4.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:42	20
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:45	72
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:50	34
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:34	35
Running 5	4:27	-
Rowing	4:04	16
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:43	117
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:50	34
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:16	4
Running Total	35:47	53
Roxzone Total	5:29	71